Могу порекомендовать электронную сигу. Тока надо покупать нормальную. Встанет это удовольствие рублей 6 за батарейку и рубля 3 бачок (для новичка лучше необслуживаемые брать) и жижи отечественные 400р за 30мл, европа около 1р, америка 1,5р. Сначала 6мг никотина, потом уменьшать. Я сейчас сам жижи мешаю - очень экономно.
Могу порекомендовать связку батарейку vaporflask stout + бак Smok TFV4 mini.
Но эта гаджетомания может затянуть нехило 🙂
Бросил три года назад, стаж 25. На нервяке пробивало на жор, организм начал добирать никотиновую кислоту из еды. Не вздумай к шашлыку брать гарниром плов. Рюкзак кило на 25 будет обеспечен. Не меняй питание и его колличество хотя бы пару месяцев, там организм сам определится, что лучше.
Держись!
Курил с 8 класса. Курили тогда тотально, кроме любителей травы, которые не хотели себе легкие "забивать". Бросал на годы, начинал. 10 лет назад по исчерпанию хоть какого-то удовольствия от курения сигарет и в ознаменование нового периода в жизни бросил одновременно со своей будущей женой. Сигары, кальян и трубку сам себе не запрещал. В итоге через пару месяцев получил приятный бонус в виде богатого мира запахов вокруг. Но потом к этому привыкаешь. Со временем обнаружил, что не могу курить кальян. Хьюмидор с сигарами благополучно засох года 4 назад, но иногда на шару сигарами балуюсь. Курю трубку эпизодически и не парюсь. На рыбалке, на охоте, после застолья. Нерегулярно и разово. Никаких эрзацев - "резиновых женщин" (электронных сигарет) не пробовал и не буду. Не ставьте себе жестких запретов, проще будет выдержать. Подберите удобное время - перемены в жизни, отпуск, отъезд и т.п. Набор массы возможен, но преодолим. Ничего сложного в этом нет.
П.С. Из приколов. В 91-92 волонтеры из каких-то "сект"США в Питере давали по 1000$ (не уверен, может 100 или 300)за бросание курить. Вписываешься в программу, через месяц анализ крови. Не курил - получи. Не повелся... дурак.
П.П.С. ИМХО качественный табак в наиболее распространенных сигаретах в России исчез в 98. К 2005 вообще из всех, в т.ч. привозных. Знакомые табачники впоследствии подтвердили - курите говно.
У нас Шеф бросил курить( стах более 30 лет) без всякой помощи, так как начал заниматься вело пробегом (объездил уже пол мира ), но когда в казино курит одну за одной как раньше, выходит с казино пачку в мусорку
Добавлю... Набрал кило 6-7. Щас вешу 95 при росте 183. Единственное, иногда подумываю о трубке. Но, ни в коем случае не буду замещать кальяном и электронной сигой. Аленка Карра, кстати, читал, но не дочитал одну страницу, так как курить не готов был бросить. Желаю силы духа и организм отбагодарит🙂))
Немного ОффТопа от Визави: НЕ курил НИКОГДА и БРОСАТЬ не собираюсь !!!!!
Для самоконтроля :
Сань. Бросаешь курить забудь про слово "бросил". Если к тебе подойдут , предложат или спросят про сигареты. Ты не говори, что "Я БРОСИЛ". Говори жёстко всем - " Я НЕ КУРЮ !" Пусть все знают !
Детский сад какой то....
Такое ощущение что читаешь переписку курсистки с прыщавым лицеистом, а не брутальных муЖчин выбравших самые брутальные автомобили.
Прошу прощения если кого обидел! Спасибо!
ПыСы: Не показывайте своим женщинам эту колонку! Не разочаровывайте их!!
Как средство от курения всем советую горный или кроссовый снегоход(не утили или туристы), все кто ездит бросили или курить или снегоход, это кого что больше зацепило.
Я кстати рэм для того и купил чтобы таскать один снежик в кузове и два в прицепе.
А вот фото для позитивного настроя - поездка в уральские горы 4 декабря, пока у нас еще снега не было, высота 1119м гора Ослянка - главный уральский хребет
Детский сад какой то....
Такое ощущение что читаешь переписку курсистки с прыщавым лицеистом, а не брутальных муЖчин выбравших самые брутальные автомобили.
Прошу прощения если кого обидел! Спасибо!
ПыСы: Не показывайте своим женщинам эту колонку! Не разочаровывайте их!!
Действительно-это колонка настоящих мачо,на не каких-то там Санчо с ранчо.И наши женщины категорически не должны знать о наших маленьких слабостях.Мы ж бруталы с большой буквы.А если наши спутницы узнают такие секреты.как например:
-привычка рэмовода ковырять в левой ноздре
или желание громко испортить атмосферу (экологию )в салоне любимого Барана
или втихоря почесать область левого или правого яичка
или свернуть голову,наблюдая за короткой юбкой,пробежавшей перед капотом
или покурить сигаретку,а потом весь вечер ржать над окружающим тебя миром,
то вообще туши свет.
Я это к тому,что никакой авто не в состоянии изменить взрослого мужика
.Купив Теслу-ты не станешь элекровеником. Извините,если кого обидел. 😉
.Мы ж бруталы с большой буквы.А если наши спутницы узнают такие секреты.как например:
-привычка рэмовода ковырять в левой ноздре
или желание громко испортить атмосферу (экологию )в салоне любимого Барана
или втихоря почесать область левого или правого яичка
или покурить сигаретку,а потом весь вечер ржать над окружающим тебя миром,
то вообще туши свет.
Это может для бывшей немецкой провинции и норма 😈
А на Большой земле моветон!
Пардон! Для провинции!! Моветон-дурной тон; поведение, манеры и поступки, считающиеся неподобающими, неприличными, не принятые в данном обществе; плохой, дурно воспитанный!
Доброго времени суток уважаемые одноклубники !!!
Вот пришёл к мысли что пора завязывать с этой пагубной привычкой, стаж курения примерно 20-23 года ,мои знакомые присоветовали таблетки TABEX говорят что достаточно эффективное средство. В связи с этим вопрос, кто как бросал курить, какими средствами пользовался ,что присоветуете чтоб продержаться первые три месяца которые по утверждению самые трудные.
Заранее всем спасибо за советы.
Курил больше 20 лет..так как воля есть, сила есть, а силы воли нет..то бросал постепенно обманывая себя.. покупал сигареты, когда хотелось просто покурить, доставал из пачки, а потом говорил себе , что покурю попозже. и как то за пол года привычка ушла...после этого больше десяти лет не курил.. Но случилась потом беда....пришел в гости мужик, норвег, достал самокруточный табак, заслюнявил папироску и с тез пор я опять подсел...но надо отдать должное, что обычные сигареты из магазина вызывают полное отвращение...
